Zéro distraction

Trouve une tâche. Ferme tout le reste. Oublie le reste. Ne fais qu’elle. Un seul dossier ouvert. Ne te laisse distraire par rien : pas de notifications, pas d’onglets. Pas de musique, pas de radio, pas de podcast. Un seul canal : celui de la tâche. Pas de pause. Pas de déjeuner. Pas de téléphone. Arrête. Maintenant.